七个习惯助你拥有爆瘦身材
2010年01月29日 14:58 瑞丽美容网 】 【打印共有评论0

12时入睡

秘诀七:12时入睡。

每晚入睡后,是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时,若于这时熬夜,不单对内分泌造成失调,更于熬夜时吃宵夜,对身材及肌肤同样造成害处。

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编辑:杜泊萱
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