白领节后"甩膘"过度晕倒 专家:减肥不可急功近利
记者根据张女士提供的信息在网上搜索,果然找到了不少类似的减肥产品。根据商品描述,产品是类似胶囊的颗粒,黄色,据说里面装的是经过培育的蛔虫卵。只要吃下肚,虫卵会在肠道里孵化成蛔虫,蛔虫会吃寄主摄取的食物,从而达到瘦身目的。
事后据医生诊断,张女士的女儿患上肠炎,肚子里也有多条蛔虫,必须马上吃打虫药杀虫。
除此之外,记者在网上还见到了诸如“3日苹果餐法”和“21减肥法”等多种减肥“偏门”,其中21减肥法还要求减肥者前3天断食。但是专家称,这种减肥方法因为摄入热量严重不足,“成果”就是代谢水平大幅下降。短期可能有减肥的成效,但一旦恢复正常的饮食,会有严重的反弹。
健康减肥方能见效
昨天,记者走访了多家健身场所发现,春节过后,前去参与健身和咨询的市民明显较之前一段时间有所增加,其中女性也占了很大的比例。
就节后许多市民突击 “甩膘”的现象,专家表示,通过运动减肥,需要注意运动强度。由于节日期间摄入的热量高,因此在恢复期首先应进行有氧训练,等到体能恢复之后再逐步加大运动量,强度不宜过大。如果节后市民选择“突击甩膘”这种高强度锻炼方式,这样不但会增加身体负荷,还可能会伤及身体健康。所以市民应该逐步恢复锻炼,同时合理均衡饮食,采取循序渐进的方式,减肥才能达到理想的效果。 (晚报记者 李一能 实习生 徐立峰 报道)
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编辑:杜泊萱
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