美女性感塑身法:20招穿上迷你裙
2010年04月12日 09:43 MC BLOG 】 【打印共有评论0

19.将乘电梯改为爬楼梯

每天爬楼至少15分钟,可消除150大卡路里,坚持爬楼梯可增进肺活量,锻炼15肌。不信,你若只乘电梯,1个月后再爬4层楼梯保管让你气喘如牛!

20.买几件紧身T恤

买几件紧身T恤,或者多找些机会露露胳膊、穿穿裙子。展现体形会让你时时提醒自己注意“保持”。

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编辑:李虹
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