9个减肥偏方(图片来源：资料图)

7、午休的时候，走走楼梯没什么不好--除了keep fit之外，这也是让你熟悉消防通道的最好机会。至少，我们可以减少使用电梯的一次机会，节省下可观的用电量!

减肥：每天少坐一次电梯，改为走楼梯2分钟，可以帮你多消耗约20大卡热量，一年累积多消耗热量约7300大卡。

环保：少坐一次电梯，可以减少碳排放约0.6kg，一年的累积就可以减少碳排放219kg。

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