超简单方法2：提前一站下车，走路上班。 针对现在上班族运动量不足的问题，最好能坚持每天做点运动，如果不能保证每天运动，至少要坚持隔天锻炼一次，每天至少要有6000步的运动量。建议上班族每天上下班时，提前一站下车走到目的地，或者回家后做些瑜伽等运动，这样就能保证每天的运动量，将每天过多的能量释放掉。
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针对现在上班族运动量不足的问题，最好能坚持每天做点运动，如果不能保证每天运动，至少要坚持隔天锻炼一次，每天至少要有6000步的运动量。建议上班族每天上下班时，提前一站下车走到目的地，或者回家后做些瑜伽等运动，这样就能保证每天的运动量，将每天过多的能量释放掉。","","凤凰时尚","http://res.fashion.ifeng.com/7f542db516073327/2011/0516/rdn_4dd0804015a60.jpg"))))
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