超简单方法3：运动前喝杯黑咖啡。 咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现的。一杯咖啡被人体吸收后能迅速促进脂肪溶解到血液中，使身体在把有限的碳水化合物储备转化为能量以前，把脂肪作为主要能量来源。
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咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现的。一杯咖啡被人体吸收后能迅速促进脂肪溶解到血液中，使身体在把有限的碳水化合物储备转化为能量以前，把脂肪作为主要能量来源。","","凤凰时尚","http://res.fashion.ifeng.com/7f542db516073327/2011/0516/rdn_4dd080475d578.jpg"))))
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