11、运动后禁食。运动前吃东西咱还能补救一下,可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊,所以为了我们远大的美腿理想,忍!
懒女生也能瘦 4个超简单减肥法
日本风靡控糖减肥法 一周减6斤
完美6步骤 轻松搞定节后瘦身
英国杂志评出10位成功减肥者