总是看着有些女人走路的时候，那翘翘的臀部总是一扭一扭的，真的很令人羡慕。可是看看自己，那扁扁平平的臀部，多让人伤心啊！可是想要完美的翘臀，并不一定要再健身房挥汗如雨，来看看那些翘臀美女分享的翘臀妙招吧！让你不知不觉拥有完美曲线，电酥你的他。

每天30分钟高跟鞋行走

1、每天30分钟高跟鞋行走

高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。

美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们，每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果，为了足部骨骼的健康，生活中最好不要天天高跟鞋不离脚。

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