想要在春节能秀出你的曲线，那就要立马行动哦。下面小编教将为大家带来“肚皮舞”4招式轻松瘦腰大行动。

第1式 8字美臀

锻炼重点：纤腰、翘臀。

将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。

两手张开，呈“8”字形来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。

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