超模杜晨-科洛斯

帮助我们找到挺拔的感觉

这个练习的好处，除了能消耗热量外，还能帮助我们找到挺拔的感觉，自觉地挺胸、收腹、压肩、 紧臀，进而在日常生活中也能时时刻刻保持这种“婷婷玉立”的姿态。

超模杜晨-科洛斯

我们常常会羡慕好莱坞明星，即使胖，也胖得凹凸有致——这是因为，她们习惯于保持这种 “立壁角”仪态而腹肌练得很紧绷。

版权声明：来源凤凰网时尚频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网时尚"，违者本网将依法追究责任。