第四招：食物健胸怎可错过

乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含蛋白质较多的食物，如蛋类、红肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含动植物蛋白类的食品。为促进乳房的发育，还可以吃一些有助于平衡荷尔蒙水平的食物。如白高克威野葛根片加牛奶或蜂蜜送服，蛋白质、亚麻油酸、Ｂ族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。

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