左氏6大肥胖禁忌

Top1 美食地图

平时少运动，假日就上网查美食地图吃大餐，自然瘦不下来，想瘦最好不研究美食!

Top2 吃到饱

为了赚回本往往吃太撑，久而久之胃就撑大。尤其刺激的麻辣锅或烧烤，吃多易老。

Top3 团购点心

团购美食很容易买下平常很少吃的零食，或为省运费而买太多。

Top4 零食

避免打开零食，以免吃太多;左永宁嘴馋时只吃蒟蒻乾和海苔。

Top5 清剩菜

若想着要把剩菜清光，就会吃过量，左永宁说要减少“妈妈心态”，最好煮少一点。

Top6 宽松衣着

许多人变胖后就越穿越宽松，结果是赘肉四处窜;发现变胖就要马上控制食量。

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