局部瘦身 纤臂塑身运动减肥法
2009年11月13日 19:22 凤凰网时尚 】 【打印共有评论0

多吃蔬菜水果

3、三餐尽量选择脂肪含量低的食物,注意蛋白质的补充,比如可以吃低脂肪的鱼类以及多喝脱脂奶。

4、多食用含有丰富纤维质的蔬菜,如韭菜、西兰花、豆角等,帮助每日排毒。

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编辑:时尚测试
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