左手握住矿泉水瓶

下面为大家介绍超简单超轻松的瘦手臂操哦，轻松简单让你告别蝴蝶袖。

左手向下划弧线再向后伸直

2：左手向下划弧线再向后伸直，重复此动作20次再换右手。

是否很简单呢，记得要坚持哦，效果会慢慢呈现出来的!坚持就是胜利!

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