减肥明星：黎明

电影： 《十月围城》

上映时间：2009年9月28日

饰演角色：乞丐

减肥成效：减肥15磅

减肥方法：节食减肥 + 哑铃运动减肥法

由陈可辛监制、陈德森执导的电影《十月围城》，于2009年12月18日在国内上映，该片集合多位影帝级人马演出，包括黎明、胡军、梁家辉、任达华、曾志伟等。黎明在戏中因受家庭和感情双重打击，才沦落街头变成乞丐。导演陈可辛介绍说角色是需要黑黑实实的，而且乞丐风餐露宿的，所以要求黎明要减肥。

在开拍之前黎明就已经在做准备，晒黑自己并努力减肥。“我的目标是瘦15磅(约合6.8公斤)，乞丐是吃了这顿就没下顿的，所以需要要很瘦很瘦才行吧!”不过，黎明同时表示，单纯节食减肥不适合自己，必须配合适当的运动，而且尤其要坚持做哑铃运动。“因为我在片子里的武器是一把铁扇，”黎明坦言，“不早练的话，怕自己到时挥舞不动。”每日至少做4小时运动。他还应导演陈德森要求晒黑皮肤，务求做一个又黑又瘦的乞儿。

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