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11种食品让你吃出好睡眠 (3/11)
2012-08-27 09:36 评论 0人参与 0条评论
11种食品让你吃出好睡眠
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3、桑葚 其味甘性寒,能养血滋阴,补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁,入陶瓷锅内熬成膏,加蜂蜜适量调匀贮存,每次1~2匙,温开水冲服。

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