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秋季食补 牛肉对人体有十大独特好处 (5/14)
2012-08-24 12:53 评论 0人参与 0条评论
秋季食补 牛肉对人体有十大独特好处
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好处4、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

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