3.开心果。美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立
最养人的15种健康零食(组图)
十大形似人体器官的果蔬吃啥补啥
养肝助阳 春天里的四种食物赛人参
经常吃土豆的好处和三大禁忌
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立