6、酸味食物 沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
8种食物可诱导睡眠 让你一觉到天亮
警惕：这些食物会损伤你的阳气
养肝助阳 春天里的四种食物赛人参
建议：这5种食物 男人千万不能吃
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立