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60%以上家庭使用食用油都有误区 (9/11)
2012-04-15 10:27 评论 0人参与 0条评论
60%以上家庭使用食用油都有误区
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误区4：用油的量太大 在用油的量上也要做到严格的控制，像一些血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

标签： 餐 喝 蔬果 饮食养生 营养 饮食食疗 禁忌 饮食禁忌
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