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十个不花钱的运动减肥方法 简单又健康 (4/10)
2012-07-09 11:10 评论 0人参与 0条评论
十个不花钱的运动减肥方法 简单又健康
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四、跳舞也是运动减肥好方法 跟着劲歌跳舞,手舞加上足蹈,每星期3~4次,也是减肥好方法,但记住应有充分的热身,以防扭伤。每次大约跳20分钟便足够,动作不妨大一些。

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