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十个不花钱的运动减肥方法 简单又健康 (5/10)
2012-07-09 11:10 评论 0人参与 0条评论
十个不花钱的运动减肥方法 简单又健康
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五、骑自行车让你的身体得到足够的锻练 每星期3~4次，每次持续半小时，应令你的身体得到足够的锻练，并且平均每分钟消耗10大卡的热量。

标签： 养生秘诀 健身 保健 男性 女性
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