补救措施 A.用餐后一定要仔细刷牙。如果嫌带牙具不方便，可以用温水漱口，清除牙缝中的残留物。 B.少吃甜食，高糖食物会减弱唾液的抑菌功能，削弱口腔抗病能力。富含维生素C的新鲜水果是不错选择，它可以促进胶原蛋白合成，增进牙齿组织修复，预防牙周病。 C.你也可以用牙龈按摩代替中午刷牙。具体方法：用手指指腹轻轻按摩牙龈，持续1分钟。这种特殊的牙齿保健操能促进牙周血液循环，让牙齿更坚固。
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