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睡前饮茶揭最伤女人身的睡觉习惯(2/10)

2013-05-23 10:01 0人参与 0条评论

2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

标签：养生秘诀按摩瑜伽寿命女性保健

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