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一日之计在于晨 晨起六件事延缓衰老 (2/7)
2012-03-27 08:11 评论 0人参与 0条评论
一日之计在于晨 晨起六件事延缓衰老
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赖床五分钟。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。醒来后,躺在床上活动一下四肢和头部,特别是颈部,5分钟后再起床,有助于预防头晕。

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