另外,采用这种姿势睡觉,还可让全身肌肉在睡眠过程中得以放松,并能保证呼吸通畅,且能使心、肺和胃肠的生理活动降到最低限度。由于心脏不受压迫,肺脏呼吸自由,故能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给,使大脑得到充分休息,改善睡眠质量。
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立
让你狂长皱纹的9个生活恶习
10个日常坏习惯让你不知不觉衰老10岁
三人围桌图
握手腕翻筋斗 “婴儿瑜伽”震惊百万网友(图)
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立