26岁女白领一被人拒绝就抓狂

对话

高自尊分很多类型

张娓：生活已经发生了变化，就坦然接受这种变化，让自己身心在新的生活中得到安顿。

朱晴：但我自尊心太强了，伤不起，高自尊不是好事。

张娓：自尊心强和心理学的高自尊有关联却是两个不同的概念。高自尊也存在着多种类型，比如安全高自尊与脆弱高自尊。脆弱高自尊的个体可能完全不确定自己的价值感和重要性，外界的一点风吹草动就能在他心中掀起狂风暴雨，其自我价值感总会随着外界变化而起伏波动。

朱晴：那安全高自尊呢？

张娓：安全的高自尊即有良好的自我认同，有充分的安全感，能够展现真实的自己并完全接纳，确认自己，有很好的自主性，对环境的适应能力强，能够为自己做的事情负责任。