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夏季肝火旺 8招呵护你的小心“肝” (4/8)
2012-07-18 09:50 评论 0人参与 0条评论
夏季肝火旺 8招呵护你的小心“肝”
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养肝第四步:均衡营养 夏季养肝,营养师的饮食第一建议就是“均衡”,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点,比如绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐时可多选择、多替换。

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