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夏季肝火旺 8招呵护你的小心“肝” (8/8)
2012-07-18 09:50 评论 0人参与 0条评论
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夏季肝火旺 8招呵护你的小心“肝”
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养肝第八步:适当运动 每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。 养肝绝非一日之功,任何事情都贵在坚持,养肝也是如此。健康食品藏在大自然中,我们应该在大自然中寻找养生保健的食物,改善日常饮食习惯,合理膳食,最终护理好自己的肝脏。

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