但不管是什么形式的刷牙，只要你有效率的刷牙，刷三分钟基本上都能够达到清洁的目的，但一定不能横着刷……[查看]
牙龈出血、牙周炎在成年人占了88%的比例，牙周炎就是相当于亚健康，在这个时候，如果进行医疗上的干预，比方说洁牙，认真进行护理口腔，这种情况往往是可逆的。但如果到了牙周病的程度，就基本很难治愈了…… [查看]
一般维护正常的口腔卫生，有效的刷牙足够了。漱口水不管是保健型的，还是医院开出治疗型的，都有一定的杀菌和抑菌等化学成分。如果口腔有炎症了，或者做了口腔手术，漱口水能保持口腔一段时间的相对无菌，但没病的时候不应该用…… [查看]
最近网上流传着看成分选牙膏的说法，牙齿发黄要找有机硅，防止蛀牙要找氟…… [查看]
洗牙不仅仅是保健牙齿的一种方法，对于牙齿健康有着重要的意义……[查看]
人们现在已经不仅仅满足于拥有一口健康的牙齿，而是期待牙齿洁白如瓷…… [查看]
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除了定期的口腔检查以外，最好的牙齿保健方法无外乎好好刷牙，但是有很多人并不在意刷牙的方式方法，甚至因为刷牙不当引起了其他疾病。虽然有人自认为自己每天都坚持、认真刷牙，那么你真的会刷牙吗？你的刷牙有效率吗？[查看]
刷牙的次数和时间：
早晚必须刷牙，有条件者每餐之后应立即刷牙，起码要用清水漱口，每次不少于3分钟。
牙刷的选择-保养-更换：
牙刷应选择刷毛柔软、刷面平坦、刷头不大、刷毛尖端磨圆者。刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，每1-3个月换一把新牙刷。
刷牙的方法：
置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6-8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。
牙齿唇面
上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。
上前牙腭面、下前牙舌面
刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
上下牙咬合面
刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷，清洁牙合面的窝沟点隙。
健康三人行第13期《意外的杀手：便秘》：每个人几乎都会遭遇便秘的困扰，尤其是老年人。但你知道吗？这个容易被轻视的小病，却会诱发心肌梗死、脑出血等病，甚至会要了你的命。[查看]
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