泡脚是一种保健办法，对治病来讲是辅助的，有人用昂贵的藏红花、冬虫夏草就太奢侈了。选择药材有几个原则：活血、温性、有点香味的……[查看]
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温度分为三种，凉的、温的、热的。凉又分为水凉和凉性药物。一般来讲，40度左右，比体温稍微高一点，觉得热乎就行了。但也有些例外，比如老人、糖尿病人等本身皮肤感觉不准，需要健康人帮忙或用温度计来量…… [查看]
著名中医内科专家，国医泰斗秦伯未嫡传弟子
泡脚是一种很好的保健方法，但有几类人不适合泡脚：有痛风、糖尿病病人不适合用热水泡脚；心脑血管病人也不太主张泡脚；儿童、孕妇脚很娇嫩，洗一洗就可以了；小姑娘月经来潮前就尽量别泡；喝酒以后千万别泡脚…… [查看]
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足浴水的温度：
水的温度以40℃左右为宜，比人体稍高。有些特殊人群，应该用稍凉的水或者良性药物泡脚。
泡脚时间：
从临床上看，泡脚时间最好控制在20分钟以上，不要超过半小时。这期间可以再兑点热水，保证泡脚的效果。
浴盆材质：
一般建议选择木桶，木桶本身厚、散热慢，能够保证泡脚效果。现在木桶大部分是松木的，比较香，能发挥药用效果。
人群禁忌：
有几类人不适合热水泡脚：痛风、糖尿病病人；心脑血管病人；儿童、孕妇；小姑娘月经来潮前；喝酒以后。
中药选择：
选择药材有几个原则：活血的、温性的、有点香味的、辛窜的。比如，花椒、艾叶、山楂等。不一定找大夫开方子，主要起保健作用。有些人用昂贵的藏红花、冬虫夏草、人参，那就太奢侈了。而且，用药的关键是吸收，泡脚时选这些名贵药材效果不一定好。
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