寒从脚起 泡脚水的温度越高越好吗？

凤凰网友：从我小的时候我妈妈就让我泡脚，说时间长了以后，对你女人的那些方面都有好处，恨不得让我天天泡脚。看着电视就泡，泡完了这集连续剧泡下集连续剧，就一直泡下去，我就在想，这天天泡，就像天天吃营养品似的，多不多呀这个。

左：嘉宾袁晓萌，凤凰网资深网友；中：北京晨报首席记者佟彤；右：国医泰斗秦伯未嫡传弟子王凤岐。

王凤岐（中医专家）：其实泡脚这种说法只是最近几年的事，记得小时候说跑了一天了，解解乏洗洗脚，没有泡脚这个概念。泡脚是随着这几年所谓的保健养生，人们提到这个高度了，另一个在足底的治疗上，是从张艺谋那部电影《大红灯笼高高挂》开始的，在以前也没什么足底按摩，我们只知道个涌泉穴，平常老百姓洗洗脚按按这个穴位，后来因为看完这个电视剧以后，又捶又按摩，最后就结合成为了一个好像足疗法了，这个当然对于医学上来讲，也是一个发明也是一个提升。

凤凰网友：我看一个节目说，凉的水泡脚对心脏有好处，我试了一下，20度还真挺冷的。不是说寒从脚起吗，用凉水泡脚真对身体好吗？

王凤岐（中医专家）：我觉得泡脚应该分成两类，保健是一类，治病的又是一类，热水泡脚和药物泡脚这是两回事，打一盆热水洗脚和水里头放上药泡脚的作用不一样的，前者就只是一个洗的作用，后者就起到治病或者保健的作用。

温度分为三种，一种凉的，一种是温的，一种是热的，凉又分为两种，一种就是水凉，一个种是凉性的药物。一般来讲，什么温度合适呢，40度左右，比体温高一点便好，就你自己感觉，比你体温稍微高一点，你觉得热乎就行了。但也有些例外，比如老人，人越老皮肤的敏感性越差，就喜欢老用热水烫，但烫的太厉害的也损伤你的皮肤，还有像糖尿病病人，本身皮肤的感觉也很麻木。所以这类的人，不要以你的感觉为准，要有一个健康的人帮你试一下水的温度，或者用温度计来量。

但作为治疗来讲，泡脚水不一定都是热的。高血压、心脏病的病人，容易出现心慌、心跳、心悸，这时候是不能用热水泡脚的，本身心脏跳的很快，再一热再一刺激就容易出现问题，但是要用凉水泡一泡他就舒服了。有一个方子，就是把一个纸凉凉的搁冰水里头，贴在涌泉穴上，有急救的降压作用。还有像糖尿病足的病人，足浴一般是不提倡的，但医生会开一些中药让他泡，水温跟体温差不多，甚至于比体温低，让药物渗进去，尽快促进疮口的愈合。

主持人：我有一种情况会用比较热的水，就比如我今天冻着了，感冒发烧，刺激一下出汗，就是烫了浑身出汗，跟吃阿司匹林似的。

王凤岐（中医专家）：这个可以，比如冬天了，本来四肢怕冷或者四肢冰凉，你又受了凉了，那么泡一泡，水热一点没有关系。