挑牙刷3攻略 挑对牙刷不伤牙

挑选合适的牙刷，可以有效清洁口腔，促进牙齿健康。如果选错牙刷，不仅刷得不干净，还会损害口腔健康！面对超市货架上琳琅满目的牙刷，你是不是无从选择呢？下面，教你从外形、材质等下手，挑对合适的牙刷。

牙刷至今已有500多年历史，从用短硬的猪鬃毛插进一支骨制手把上到今天的声波牙刷，牙刷的种类发生了翻天覆地的变化。万变不离其宗，牙刷的清洁功能一直是改良的首要考虑条件。

面对眼花缭乱的各种型号、功能的牙刷，选择一把适合自己的才是王道，当中尤其以刷头、刷毛最为重要。怎么选？专家建议可从外形、大小、材质等入手，既要舒服不伤牙齿牙龈，又要刷得干净！

Step1：选款式

【方头牙刷】

优点：一刷能兼顾到成年人4~5颗牙齿，且每一颗牙都受力均匀，男性或嘴巴大的女性用起来较为方便。

缺点：嘴巴两边的牙齿很难刷干净，牙齿背面也很难刷得到，不适合嘴巴小的人。

专家看法：

方头牙刷是牙刷最原始的款式，在牙科医生眼里，这款牙刷不能将后牙很好地刷干净，特别是智齿，容易积聚食物残渣，引起智齿发炎。同时，用方形牙刷用力刷牙时很容易碰伤牙龈，造成牙龈出血。因此，不管是口腔比较小的孩子还是成人，均不建议推荐使用此款牙刷。

根据规定，牙刷头的长度应为2.5～3厘米，宽度为0.8～1厘米，有2～4排刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。

【钻石头牙刷】

优点：不容易弄伤牙龈。

缺点：刷头顶端位置容易分叉，不耐用。

专家看法：

钻石头牙刷是现在市场上最常见的牙刷款式，钻石头牙刷比方头牙刷更能刷到两侧牙齿，但依然不能改善智齿炎症的发生。这与刷头的大小有着密切的关系，钻石头牙刷虽然在刷头顶端作出改良，但其长和宽依然不适宜用于后牙，不管怎样仔细刷，总有‘漏网之鱼’，这是致命的缺陷。

【圆形（椭圆形）小头牙刷】

优点：能够刷干净每一颗牙齿，属于比较理想的牙刷。

缺点：由于刷头小，刷牙耗时长，如果是“赶时间”的人，会觉得不方便。

专家看法：

圆形（椭圆形）的小头牙刷刷头一般都小于2厘米，很多成年人会觉得是“儿童牙刷”而不去选择，其实这是错误的认识。在牙科医生的眼里，越小的牙刷越能将牙齿刷干净。

刷头细小的牙刷，能有效清洁智齿和排列不整齐的牙齿以及难刷到的地方，但唯一不足就是耗时长，很多人没有这个耐性。此外，此款牙刷也具有所有牙刷的通病，就是不能很好地刷到牙缝。

【电动牙刷】

优点：具有清除牙菌斑、预防龋齿和牙周炎的作用。

缺点：使用方式不对也会对牙齿造成磨损，患有牙龈炎、牙周炎时，最好不要使用。

专家看法：

电动牙刷是采用旋转运动的方式，所以需要在每个牙面上停留一段时间，要顾及到3个牙面，才能达到清洁牙齿的目的，比较费时间。因此，使用电动牙刷时需要有足够的耐心，才能真正地清洁牙齿。

如果只是把牙刷放进嘴里，而不同步地进行上下动作，也不能彻底清洁牙齿的窝沟、牙龈沟和齿缝等特殊部位的病菌，同样会引发牙病。正确使用电动牙刷确实具有清除牙菌斑、预防龋齿和牙周炎的作用，但这些作用和普通牙刷无异。

电动牙刷只是改变了人们的刷牙方式，并不能代替洁牙的作用。只不过很多人在用普通牙刷刷牙时，由于方式不当，力度过大，容易对牙齿和牙龈造成不必要的损伤，而正确使用电动牙刷可以减轻这种损伤，对牙床会起到按摩作用。

此外，电动牙刷的频率和力度是固定的，由于儿童一时不能掌握合适的使用方法，容易损伤稚嫩的牙龈，使牙龈出现红肿等症状，所以7岁之前的学龄前儿童最好不要使用电动牙刷。