运动有助于预防多种疾病 导语:运动有益健康，使人体质好，还使人少患病、晚患病。世界卫生组织估计，经常参加体育锻炼的人糖尿病、心血管病和恶性肿瘤的发生率减少20%~30%，不爱运动的人寿命大约减

运动使人延年益寿 导语:老年人都知道运动有益健康，所以参加体育锻炼最积极。老年人运动的意义不仅仅在于活得健康长寿，还在于活得快乐、幸福、有质量。 国家体育总局体育科学研究所与广东健力宝集团联

运动有益于青少年体力、智力发展 导语:运动是人类与生俱来的生存方式，当今青少年日常体力活动明显减少，对生长发育和身心健康造成一定影响。为此，青少年时期要多参加体育锻炼，增加体力活动内容，学习各

运动与维生素 导语:运动引起机体对营养素需要增加。营养素有很多种，运动引起每种营养素的消耗都有所不同。饮食不当，营养素的补充就可能失衡，导致某些营养素的不足或过量。长此以往，就有可能影响身体健

运动与矿物质 导语:运动引起机体对营养素需要增加。营养素有很多种，运动引起每种营养素的消耗都有所不同。饮食不当，营养素的补充就可能失衡，导致某些营养素的不足或过量。长此以往，就有可能影响身体健

运动与能量营养素 导语:运动中骨骼收缩增多、增强，心跳和呼吸加快，血液加速，新陈代谢增强，机体能量消耗增多，从而引起机体对营养素需要增加。营养素有很多种，运动引起每种营养素的消耗都有所不同。饮

运动提高免疫功能 促进心理健康 导语:体育锻炼作为一种健康、积极的生活方式在增强人民体质、提高人体健康水平中发挥着不可替代的作用。研究证实，科学的运动健身可以促进人体生长发育，提高人体机能水平

运动改善体型、体重和身体成分 导语:体育锻炼作为一种健康、积极的生活方式在增强人民体质、提高人体健康水平中发挥着不可替代的作用。研究证实，科学的运动健身可以促进人体生长发育，提高人体机能水平；

运动是骨骼、关节和肌肉健康的基础 导语:体育锻炼作为一种健康、积极的生活方式在增强人民体质、提高人体健康水平中发挥着不可替代的作用。研究证实，科学的运动健身可以促进人体生长发育，提高人体机能水

运动对身体形态、机能的良好影响 导语:体育锻炼作为一种健康、积极的生活方式在增强人民体质、提高人体健康水平中发挥着不可替代的作用。研究证实，科学的运动健身可以促进人体生长发育，提高人体机能水平

立顿被曝含高毒农药 商家无德还是媒体炒作？ 导语:国际环保组织绿色和平4月23日发布的最新调查报告显示：“立顿”的绿茶、茉莉花茶和铁观音袋泡茶，均含有被国家禁止在茶叶上使用的高毒农药灭多威；铁

运动人群如何正确饮食 导语:健力宝与国家体育总局科学研究所有着长期的战略合作关系并一直致力于发展全民体育健身事业，为实施全民健身计划，增强全民身体素质，现在推出一系列运动健身科普知识，为广大体

第27个全国儿童预防接种日：接种疫苗，家庭有责 导语:2012年4月25日是第27个全国儿童预防接种日，今年的宣传主题是"接种疫苗，家庭有责",接种疫苗对于预防疾病有重要意义，家庭负有主动为孩

运动人群的水和能量补给 导语:健力宝与国家体育总局科学研究所有着长期的战略合作关系并一直致力于发展全民体育健身事业，为实施全民健身计划，增强全民身体素质，现在推出一系列运动健身科普知识，为广大

从皮革奶到皮革胶囊 我们到底吃了多少破皮鞋？ 导语:导语:”老酸奶涉嫌添加工业明胶”风波尚未消散，4月15日，央视《每周质量报告》播出节目《胶囊里的秘密》，曝光河北一些企业用生石灰处理皮革废料

老年人运动健身方案 导语:健力宝与国家体育总局科学研究所有着长期的战略合作关系并一直致力于发展全民体育健身事业，为实施全民健身计划，增强全民身体素质，现在推出一系列运动健身科普知识，为广大体育

食品安全再受冲击 网传小笼包肉馅也掺食用明胶 导语:明胶成了舆论关注的话题，果冻、老酸奶纷纷与明胶扯上关系，不少人闻之色变。昨天，网上又有一篇帖子引起公众关注，一位名叫“duoduo ”的网友

成年人体育锻炼初期运动健身方案 导语:健力宝与国家体育总局科学研究所有着长期的战略合作关系并一直致力于发展全民体育健身事业，为实施全民健身计划，增强全民身体素质，现在推出一系列运动健身科普知识

成年人运动健康指南 导语:健力宝与国家体育总局科学研究所有着长期的战略合作关系并一直致力于发展全民体育健身事业，为实施全民健身计划，增强全民身体素质，现在推出一系列运动健身科普知识，为广

导语:继三聚氰胺及蒙牛“毒牛奶”事件之后，奶制品添加剂问题仍然阴云难平。4月9日，有知名媒体人在微博爆料称，老酸奶及果冻使用从皮鞋中提炼出来的

青少年的运动方式 导语:健力宝与国家体育总局科学研究所有着长期的战略合作关系并一直致力于发展全民体育健身事业，为实施全民健身计划，增强全民身体素质，现在推出一系列运动健身科普知识，为广大体育健

90后暴打老人扬言下次还要打 家庭教育严重贫血 导语:3月29日，一段90后少年殴打七旬老人的视频在网上传播，。这两少年的行为让网民非常愤慨，网友们开始在微博上、帖子中大量转发，并强烈要求人肉

网传普洱茶含黄曲霉毒素致癌 这茶到底还能不能喝？ 导语:曾几何时，普洱茶因其具有清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便之功效而被奉为养生佳品；近些年来，又因为投资客的炒作而身价倍增，被誉为“可

导语:枣庄狼伤人事件频发：枣庄狼活吞四岁小孩将其毁容。近日爆出枣庄狼伤人事件引发社会关注。狼伤人的事件一个月内频发五次，枣庄狼活吞四岁小孩还将其毁容

3.21唐氏综合征日 凤凰健康呼吁孕妇重视唐氏筛查 导语:3月21日，对于平常人来说，可能只是个普通的日子，而对于世界各地的唐氏综合征患者而言，却是个值得铭记的数字。早在7年前的同一天，国际唐

雅培奶粉再曝吃出避孕套 婴幼儿食品安全敲警钟 导语:近日家住杭州萧山靖江街道的李先生在给女儿喂的奶粉时，竟然发现了大片塑料异物，用勺子拿出来仔细查看后，竟然是半截避孕套。这一事件立刻引起网友围

惠特尼·休斯顿是继迈克尔·杰克逊（MJ）之后又一位死于药物的巨星。MJ死于强效镇静剂异丙酚，惠特尼·休斯顿的死因跟镇静药阿普唑仑有关。这两种药有好

情人节甜蜜KISS法 吻扎吻打防疾病 导语:又迎来了甜蜜而浪漫的情人节。空气里开始弥漫着一股爱情的味道，男孩和女孩的荷尔蒙分泌也明显增加，牵手、亲吻甚至两性关系的发生似乎比平时来得更容易一些。

导语:谈及教育孩子，前有“狼爸”、“虎妈”，今又有个“鹰爸”。近日，一段4岁“裸跑弟”的视频被放到网上，迅速引来了网民关注：视频里，美国纽约-13

导语：一股强冷空气来袭，伴随大幅度降温的是5-7级的大风。在这样的天气里，许多呼吸道及过敏性疾病极易趁虚而入，传播非常严重的有两种比较典型的皮肤类疾病，风疹

导语:2月4日是世界癌症日，2012年世界癌症日主题为：共同参与，成就奇迹!生活中，许多人都是谈“癌”色变，但实际上,很多癌症的发生、发展都与人们的日常习惯

导语:都到了季节交替时节，天气往往比较干燥，而宝宝的肌肤本来就失水速度很快，因此，每年的冬春季节都有很多宝宝肌肤出现干燥、皲裂等现象。如何给宝宝护肤又是

蒙牛纯牛奶检出强致癌物 导语:国家质检总局24日公布了近期对200种液体乳产品质量的抽查结果。其中，蒙牛乳业（眉山）有限公司生产的一批次产品被检出黄曲霉毒素M1超标140%。对此，昨日蒙牛在其

养胃“时间表” 导语:女孩方言12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。12月14日，她忍着胃痛还在上班，15日被确诊为急性胃炎，第二天去世。她长期加班、熬夜、每天晚上九点后晚

金正日逝世 长期受糖尿病等多种疾病困扰 导语:朝中社19日报道说，朝鲜最高领导人金正日17日逝世。很多人听到这个突然的消息都有一个疑问，金正日到底因为什么病去世的?其实一直以来，金正日长期受糖

明治奶粉查出放射元素召回40万罐 导语:11月6日，日本明治乳业公司宣布，该公司生产的“明治STEP”奶粉检测出微量放射性铯，公司决定召回约40万罐奶粉，进行无偿更换。但通过海外代购等非官方途

大雪节气妙 养生重在“藏” 导语:12月7日迎来了农历二十四节气中的“大雪”。也是冬季的第三个节气。至此时节，天气更加寒冷，雪将由小而渐大。大雪的养生大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，

世界艾滋病日：行动起来 向“零”艾滋迈进 导语:为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及

辽宁凤城发生校车翻车事故35名孩子受伤 导语:11月26日上午，在距离甘肃校车事故发生仅10天的时间，辽宁省凤城市宝山镇一辆校车因道路湿滑发生侧翻，造成35名孩子受伤。自2011年初至今，中国

产假拟由90天增至14周 职业准妈妈如何请产假？ 导语:据国务院法制办公室网站消息，国务院法制办公室21日全文公布《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》，征求社会各界意见。征求意见稿规定，将

导语:有一种家规，叫萧氏家规：“1.所谓民主，孩子是民，家长是主。2.没有零用钱，不许喝可乐，不能吹空调，不能随便打开冰箱门。”有一种教育方式，叫狼爸教育：“

7类人最容易患糖尿病 看你有糖尿病先兆吗 导语:联合国糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，定于每年的11月14日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。这一天是为纪

准父母扎堆生“龙宝宝”12生肖谁最适合龙宝宝 导语:2012年是农历龙年，不少夫妻为了讨个吉利，打算在龙年生一个龙宝宝。近日，记者走访了哈尔滨市红十字中心医院、哈尔滨医科大学附属第一医院、哈尔

11月8日迎来了农历二十四节气中的“立冬”。冬天到了，有些人手脚的温度也仿佛随着天气开始转凉，不停地喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身都跟着发冷

剖析“午饭恐慌症”：白领为什么恐惧吃午饭？ 导语:“午饭恐惧症”是新近两年网络盛行的流行词汇之一。主要表现“症状”为：一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，“午饭团”、“午饭交际圈”等

孕妈总结胎儿性别预测法 哪些不靠谱？ 导语:相信每一位孕妈妈每天都沉浸在快做妈妈的甜蜜和幸福里，每天也都充满着好奇，肚子里的宝宝到底是个小公主还是个淘气的小王子呢?宝宝一天天在肚子里长大，好奇

患儿父母把与医生谈话“句句录音” 导语:“八毛门”事件刚刚平息，另一宗同样反映医患关系困境的“录音门”事件又在广州浮出水面。40多天前，1岁5个月男孩小涵因患手足口病，被送到广东省妇幼保健院治

龙年迎生育高峰 医院建档提前 导语:想生个“龙宝宝”的爸妈们格外多。10月27日，记者从北京妇产医院、北京大学附属的三甲医院等多家医院获悉，随着在京分娩人数的逐年增多，三甲医院产科每月都处于“

医院9次产检未检出胎儿畸形 如何避免胎儿畸形 导语:广东佛山市南海区一产妇，做了包括4次B超在内的9次产检，均未检出胎儿畸形，遂将医院告上法庭。佛山市中级人民法院于10月24日二审判决医院需承

容祖儿否认同性恋 容祖儿跟何韵诗的好友关系一直惹人谈论，容祖儿懒理因而成为大家茶余饭后的话题，因为她觉得并无影响，而且同性的爱更是普通不过，不应大惊小怪，谁知此说引来外界更多误会。容祖

威胁男人健康的“新五毒”领带太紧能致病 导语:10月28日是男性健康日，烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

导语:学生、官员、白骨精(白领、骨干、精英)、全职太太、老年人是抑郁症易感群体，“学年初”自杀、“官心病”、“绝望主妇”、“黄昏抑郁”等现象困扰社会，尤其最

真的假的？臀部大的女人好“生娃”? 导语:张丽与男友经过多年恋爱，终于进展到谈婚论嫁的阶段。今年初双方互见家长讨论婚事。没想到一向自信认为能顺利“过关”的张丽，却遭到了未来婆婆的挑剔。追问男友

两岁女童惨被两辆车碾压 导语:两岁女孩小悦悦被两辆车碾压，18名路人经过时都漠然视之。最后在一名捡破烂的阿婆帮助下，血肉模糊的小女孩才得到救助。对于此事，我们感慨人心冷漠的同时，也不妨关注一下

北京黑窝点用化工药物“美白”猪蹄 教您如何挑选猪蹄 导语:市场销售的猪蹄清一色白里透红，猪蹄的皮比纸还要白和光洁，个头比普通猪蹄足足大了一圈，卖相实在喜人。这种猪蹄触手感黏滑，有刺鼻化学药水味

新闻背景：据英国天空电视台10月7日报道，最近出现了一种被称为“短信脖子”的病。专家支招：左右齐拍放松肩 知名健康教育专家洪昭光推荐大家一个简便的放松肌肉的方法，即伸出手，用右手拍左侧的肱三头肌。

15日起北京市学生流感疫苗接种启动 导语:北京市流感疫苗接种工作即将启动。记者从市卫生局了解到，10月15日至11月30日，北京市户籍60周岁以上老年人和在校中小学生、中等专业学校学生将集中免

众所周知，牛奶很容易变质。刚挤下来的牛奶，如果不赶紧喝，放在碗里，两三个小时就可能坏了。即使经过乳企加工出来的酸奶，保质期也不长，严格低温保存的条件下，一般也就是一个月的时间。本期健康无小事，凤凰网健康教您如何选购安全酸奶。

消费者用蓝月亮皮肤不适 导语:近日，冯先生因使用添加荧光增白剂的蓝月亮洗衣液，家人身体不适。此前，消费者王峰称，其小孩穿了用蓝月亮洗衣液洗过的衣物啼哭不止。经检测，发现洗衣液添加了荧光增白剂。

泳池尿素超标 如何游泳才健康 导语:卫生部今年6月至8月在全国范围内组织开展了游泳场所水质卫生监督抽检，检查覆盖全国24个省。检查结果显示，游泳池水水质细菌总数合格率为92.3%，大肠菌群合

美国食品和药物管理局以及疾病控制和预防中心7日确认，新增3例李斯特菌死亡病例。截至当天，这一轮因食用带菌香瓜而暴发的李斯特菌疫情已致死21人。

导语:长假是休闲、团圆、聚会的好机会，这时难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。若能做到适度，不仅能起到调节心情的作用，还能融洽感情。但是，很多人却难以把握，往往长假生活

长假过后 如何摆脱“假期综合症”？ 导语:长假期又过去了，您是不是一想到明天要上班的时候，就感到疲倦不适、无所适从?这是因为缠上了“长假期综合症”，它是一种“生活方式病”。除此以外，也越来越多

凤凰网健康独家专访中美疾控中心专家 导语:据卫生部相关报告显示，我国心血管疾病患者总数达2.3亿人，每天心血管疾病死亡约8400人，死亡率远高于包括癌症、艾滋病在内的其他疾病，渐成“第一杀手”

地铁相撞事故造成的意外伤害有以下几种：自身碰撞或惯性作用导致头颈部、胸腹部和四肢损伤；内脏相互碰撞挤压后的损伤；钝器或锐器刺伤。事故发生后需要采取以下自我保护措施： 首先要远离门窗，趴下，低头，下巴紧贴胸前，以防颈部受伤，抓住或紧靠牢固物体。

原料：牛油3份、色拉油2份、郫县豆瓣1 份、白酒适量、醪糟10克、滋粑海椒1.5份、生姜1两、大蒜1两、花椒1.5两、豆豉15克、宜宾碎米牙菜15克、冰糖1两、上等辣椒面适量、大葱1两3寸段。

9月20日是一年一度的全国爱牙日，今年爱牙日的口号是：“健康口腔幸福家庭”。第一次将口腔保健的理念上升到以家庭为单位。