新型眼保健操靠“翻白眼”保护眼睛 专家称不科学

 

新型眼保健操靠“翻白眼”保护眼睛

导语：“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”，近日一段关于新型眼保健操的视频在微博上风靡。这套新型眼保健操完全靠眼珠子单独完成，而做示范的小女孩无压力的完成这套翻白眼加斗鸡眼动作令网友们惊叹之余又忍俊不禁。“翻白眼”式的眼保健保健是否科学，对眼睛到底是有利还是有害？凤凰健康特采访了眼科专家来解惑。

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事件回放：新型眼保健操靠“翻白眼”保护眼睛

“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”，近日一段关于新型眼保健操的视频在微博上风靡。这套眼保健操需要完成如下动作：第一节 双眼像左上左下看；第二节双眼向右上右下看；第三节顺时针转着看，两拍转一圈；第四节逆时针转着看，两拍转一圈；更加惊人的是第六节，动作是眼睛使劲睁大又使劲闭紧。这一套动作虽然省去了手上的操劳，但是做起来一点都不省心。视频中做示范的小女孩淡定又毫无压力，十分标准的完成这套眼保健操，令网友赞叹之余又忍不住吐槽一番。

“纵观整段视频，女孩一直在翻白眼”，网友们戏称其为“翻白眼专业教程”，并对其效果提出质疑。一位坚持按照视频示范动作练完的网友告诉记者，这比传统的眼保健操做起来要吃力多了，练完后感觉头晕。网友“重庆弟子”也调侃说：“如果让我做的话，我的隐形眼镜估计都拧成麻花了。”

新型眼保健操制作方回应：能有效预防近视

这套“新型健眼操”是由中国校园健康行动公益项目台州办公室、光明天使学生视力保护中心制作。

据光明天使学生视力保护中心推广部主任裘家森介绍，光明天使学生视力保护中心的总部在北京，所属公司为北京中科视光医学研究院有限公司，大家所看到的这套健眼操事实上在2006年就已经开发出来，“请的是眼保健相关专家开发的。”不过究竟是请的哪个单位哪位专家，裘家森并没有透露，只称不是医院也不是学校的。

对于这套健眼操是否有用，裘家森称：“经过测试是有作用的”。他表示，这套“健眼操”的科学依据在于，很多青少年眼球转动时间和强度不够，通过这套操的锻炼，可以活动眼球，同时增强眼部肌肉能力。曾有4个班级的学生做过一次对比实验，两个班级每天做这套健眼操，两个班不做，一段时间后，做健眼操的两个班级学生视力明显好于不做操的学生。他说，长期使用这套健眼操对预防近视有很好的效果。

为何6年前开发的健眼操现在才在网络上走红？裘主任称，这套健眼操是给在中心治疗近视的青少年使用的，他们最近放上网也是为了让中心治疗近视的青少年可以在家里照着做。

至于光明天使学生视力保护中心和中国校园健康行动公益项目台州办公室之间是什么关系，裘家森未作说明。

眼科专家：不科学，不能防控近视发展

专家简介：邵立功，中国优生优育协会眼科专业委员会主任

“翻白眼”式新型眼保健操不科学

对于微博上风靡的“翻白眼”式新型眼保健操，邵立功教授认为毫无科学依据，既不能缓解视疲劳，也不能防控近视。因为眼球表面有四条直肌，两条斜肌，“翻白眼”过于用力转动眼球，会牵拉直肌，长时间牵拉直肌，压迫眼球，使眼轴拉长，反而会引起近视。

邵立功教授说，2008年新版眼保健操通过调整眼周血液循环，对眼睛确实有保健作用。

预防近视最有效的三种方式

邵立功教授介绍，预防近视有三种方式最科学有效，第一是配戴适合自己眼睛屈光度的眼镜，第二是望远，第三是多做户外运动，这三种方式都可以让睫状肌放松、休息，能有效缓解视疲劳。

网友观点：这是练斗鸡眼、翻白眼？

小锋_丫头：做完了以后会不会晕倒啊？

DoDo太抢手：看的眼抽筋。

活在水中dq：这孩子快瞎了。

江湖人称展昭：倒数第二个，是练斗鸡眼吗？

怡然木子：挺好的，只是做的好累呵，做完也睡着了，彻底保护了，呵呵！

腾飞的中华龍：我勒个去！这。。估计做完也该翻白眼了！这小女孩，也太牛了吧？！

不老仙妻美魔女：谁的眼皮抽筋，谁的眼珠在飞，是不是红红眼血丝，那一颗是我流过的泪，不要叫我相信，白眼会带来好运。