挑牙刷3攻略 挑对牙刷不伤牙

Step3：保养

牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。建议一个月换一次牙刷比较适宜，一把牙刷的使用寿命不宜超过三个月。

（1）每次用完牙刷后要彻底洗涤，将水分彻底甩干，摆放时将牙刷头朝上放在漱口杯里，置于通风的地方。

（2）患有牙龈炎和牙周炎的人建议购买2-3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。

（3）刷毛变形后须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。

（4）儿童牙刷建议每周进行一次彻底的清洗消毒。

（5）牙刷不能合用，以防相互传染疾病。

Tips

选对牙刷

也要用对刷牙方法

口腔清洁不能完全依赖牙刷，正确的刷牙方法才是根本。

1、每天彻底刷牙两次，每次刷牙的时间至少持续3分钟，并且每天使用牙线。在牙科医生的指导下，适当地使用含有氟化物的口腔护理产品，包括牙膏和漱口水等。

2、清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45度角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿。

3、清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷。

4、清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷。

5、清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。

专家提醒：定期做口腔检查

即使没有出现口腔疾病，也要注意口腔健康，定期做口腔检查。

再怎么刷牙，外加用牙签、牙线等辅助清洁用品，也只能清洁牙表面的70%~80%的区域，剩下20%~30%的地方还是死角，很容易成为口腔疾病的温床，因此健康人也应该半年进行一次检查。