解放碑八一路的小吃

优生活专家

怎样吃才能解馋不伤胃?

看完记者为你配制的五一10元大餐后，你有按捺不住要跳起来奔向美食的冲动了吧?别急，大吃之前，还是听听优生活专家的提醒再去吧。怎样才能兼顾美味和健康?饮食行业协会会长戴云高提醒注意以下三点。

首先，对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱，以防增加胃肠负担，诱发急性胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、糖尿病、高血压、高血脂等病。另外，还要多吃些富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果。

此外，要留意餐饮店卫生环境，特别要观察其有无消毒设备，有无防尘设施，环境是否干净。

最后要注意天气的变化，我市天气已经转暖，食品易变质，市民在就餐时，可吃点蒜泥、喝点醋液，为肠胃杀杀菌。

爱美食爱生活就和我们一起搭火吧！QQ群:62717865

西安的朋友请加群：18619308，不定期有美食FB活动哦~

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。