导读：丰胸的时候要注意使用正确的方法和保持一个好的心态。下面我们为你分析和盘点九大流行丰胸方法。

第一种：食谱丰胸

利用食物来达到丰胸目的，也是十分热门的丰胸方法。像木瓜丰胸也是最有效的。

食谱丰胸总结：这种丰胸方法安全，一般没有什么副作用。缺点就是见效比较慢，适合有恒心的女性。

第二种：瑜珈丰胸

在印度，“瑜珈”是分成主要两类，一类是运动瑜珈（哈达瑜珈），一类是心灵瑜珈。但现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在去除心理与生理的痛苦，以达到一种平衡的状态。

瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽（自觉）的境界。目前有很多瑜伽课程却将调身这部分拿出来独立教授，不断练习各种所谓瑜伽的式子，这样当然不可能真正达到瑜伽的目的，而那么多的式子中，某一个式子治疗某一种病与穴位，这本来就只是为了身体有毛病的人而设计的，如果将所有式子不加分辨的练习，就好像把所有的维他命都一起吃到身体里，没什么用处还有可能伤害身体呢！其实，另一类的心灵瑜珈是可以同时解决生理与心理方面的问题，施行起来会更简便哟

瑜珈丰胸总结：利用运动和穴位来达到丰胸，不但可以丰胸还可以锻练身体。缺点就是你需要抽出一些时间来练习。适合有恒心的女性。

第三种：脚底按摩法

脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。

脚底按摩法总结：像现在冬天天气比较寒冷了，可以在泡脚的同时进行按摩。

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