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未来10天天气趋势预报

12日08时至13日08时，青藏高原东部、陕西南部、江南地区东部等地有小到中雪（雨）；四川盆地、华南及贵州等地有小雨，局部地区有中雨。

13日08时至14日08时，新疆西部、青藏高原东部、西北地区东部、华北地区南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部沿江有小到中雪；江南中南部、华南、四川盆地及贵州等地有小到中雨，局部地区有大雨。

14日08时至15日08时，新疆西部、西藏东部、西北地区东部、华北中南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部有小到中雪；江南南部、华南大部、四川盆地及贵州等地有小到中雨，局部地区有大雨。

15日08时至16日08时，西藏东部、江南北部有小到中雪；江南南部、华南、四川盆地及贵州等地有小到中雨，局部地区有大雨。

16-18日，青藏高原东部、江南、华南、四川盆地及贵州等地仍将有阴雨（雪）天气，东北地区南部、内蒙古东部有小到中雪。……》》

温馨提示：豆制品可助男性防肺癌

日本厚生劳动省实施的一项大规模调查表明，经常食用豆制品的男性罹患肺癌的风险比不怎么食用豆制品的男性低。不过，豆制品对肺癌的预防作用只见于不吸烟的男性。

据日本《朝日新闻》网站2月６日报道，厚生劳动省一个专题研究小组对４５岁至７４岁的男性与女性共约７．６万人实施了最长达１１年的跟踪调查。他们将调查对象按每天食用豆制品的量分成４组，比较食用量与肺癌发病率之间的关联。

结果显示，食用豆制品量最多一组的男性患肺癌的风险比最少一组的男性要低５７％。研究人员说，豆制品对肺癌的预防作用似乎与大豆中富含的异黄酮相关。过去有研究显示，异黄酮还可预防乳腺癌和前列腺癌。……》》

温馨提示：性后酸痛并非都是肾虚

激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，许多人都知道在从事完一些自身不适的运动，或偶尔进行高强度的运动之后，会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉，这种感觉会发生在运动后一两天。

同样，性爱这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时，心脏会向身体各个部位大量供血和供氧，肌肉活动又使血液通过静脉挤回心脏，如果运动突然停止，血液会滞留在外周，就会出现肌肉僵硬、酸胀等不适感觉。……》》

温馨提示：春季到来 养生要重视养阳养肝

“立春”时节的自然特点包括：白天渐长，阳光暖和，气温趋于上升，日照、降水也逐渐增多。民俗中有句话“立春雨水到，早起晚睡觉”。说明人们经过秋、冬养生，到了春天开始劳作了，春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的时间。注意保护阳气，因春属木，与肝相应，所以，在春季养生方面，主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。立春以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。

春季饮食调养要注意春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。食品应选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。总之，立春后在生活上要逐渐晚睡早起，调养心情，防肝火上升，饮食要选辛温发散之品。……》》

温馨提示：造成精液带血的疾病多是良性的

问：最近半年，我多次在性爱后发现自己精液带血，这是不是严重疾病？

答：传统观念认为“一滴精十滴血”，所以看到精液带血，惊吓之情可想而知，大部分人都会认为精液带血是非常严重的疾病。

其实，血精并没有那么可怕。正常精液是由精子和精浆组成，精浆主要来源于精囊和前列腺。当精囊、前列腺及参与精液生成和输送的组织器官发生病变、出血时，就会造成血精。临床上由精囊炎引起的血精最为多见，其次为前列腺炎，偶见于精囊肿瘤。……》》

美容提示：盘点十个去痘不留痕迹小偏方

土瓜根粉面膜

材料：土瓜根粉10克、少许蜂蜜。

方法：将土瓜根粉放入碗中，再加入少许蜂蜜，涂抹于面部30分钟左右后洗净。

功效：土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品，含大量丰富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等40多种对人体肌肤有益的植物因子，自然可以抑制皮肤老化。

土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。……》》

健康提醒：春节饮食小心伤男性"精"力

广为人知烧烤油炸类导致男性少精

有研究报告指出，烧烤油炸类食物可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。含咖啡因饮料，也会减低性欲。

鲜为人知芹菜有杀精作用

专家经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。……》》

健康提醒：女人注意过年5大健康隐患

隐患一：洁具

全家人住在一起，只住几天而已，为了省事，想着凑合凑合，免不了共用一些东西，比如盆具，往往只按功能分开，如洗脸、洗脚等，而不会按人头分开。全家人的衣服混洗，尤其是内衣裤混洗，外出游玩、就餐时使用公共卫生间的座便器，都是隐患。

隐患二：安全套

春节长假，有的夫妻也想享受一回性爱大餐，或者追求性爱上的快感和刺激，使用一些流行的香味安全套，如玫瑰香、桂花香、巧克力香型等；还有彩色安全套，有红、白、粉、紫、蓝等20多种；甚至还有一种“夜光型”安全套。……》》

健康提醒：美满性生活有哪些特点

(1)夫妇双方都有性的欲望和冲动，而不是一方有性的冲动，而另一方却不以为然。

(2)夫妇双方相互都有同房的需要，并为此感到轻松愉快，而不是单方需要，另一方觉得是一种负担而应付了事。

(3)夫妇在同房时，注意力高度集中的性行为上，没有其他的意念，不想与性生活无关的事情。

(4)夫妇在同房中激动、兴奋、快乐的情绪相互感染，并相互激动对方。这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性快感的手段，而不应有一方不自然、勉强或者感到为难。……》》

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