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导读：大家都忘不了十几年前《大话西游》的紫霞仙子，惊鸿一瞥就惊艳不凡。《天下无双》的反串憨态可掬，笑容明亮。事隔多年，这个女人依然在延续着不老传说。

"茵"式美胸养成法

我每晚都会按摩胸部15分钟，然后不戴bra（胸罩）睡觉。"这个习惯她一直持之以恒，果然效果显着。

她坦言自己最关注酥胸的保养事宜，习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调："不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。"

"每晚搽胸部收紧霜，我绝对不会偷懒，即使连挨几天通宵拍戏、累到要死，我都会坚持冲凉后搽紧胸霜。这十年来我每晚如是，一次都没偷懒。" 而睡姿，她建议最好是仰卧，不会压住胸部。

不爱跑步的美胸女人

她说："虽然健康专家说跑步最有效，但我最讨厌跑步，从小到大都很抗拒这种运动，宁愿游泳。每星期会游两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。"

平时，在家中她也不偷懒。她说，有空就在家里踢腿，收紧臀部肌肉，做仰卧起坐赶走腰间赘肉。"我觉得最重要是腰要美，腰小胸部看起来就很大，对比强烈嘛！"

朱茵认为自信心十分重要，即使胸部平平无奇，但做人有自信，平胸也自然变得有看头。"我知道有些女孩子好自卑，整天觉得自己的胸太小，不敢挺起胸膛。"来源：花花网

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