无论只在国内还是国外，女星要想在娱乐圈生存，那个真是要费一番功夫啊。这是个美貌当道的地方，如果女明星不好好的打理自己，恐怕很难能够在娱乐圈待下去。看看这些女星的恐怖减肥法，你就能够知道她们的不易了。

林青霞

林青霞蔬菜当零食

为了瘦身，每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替；一周量一次体重；享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪；用低脂植物油炒菜时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方式；想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的；随身携带口香糖，饿的时候就吃一块，可以抑制胃口；早餐吃一根香蕉，只含8卡路里的热量即可填饱肚子；拒绝白色：白米、白糖、白色面包、乳类制品。则可杜绝许多发胖的机会；切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，亦可随身携带当作零食；晚餐后便坚决不吃任何食物。

评点：对自己太苛刻了！拒绝牛奶绝对是错误决定。建议无法节食自制的MM，选用天然的瘦身产品，例如当今网络上和台湾纤体瘦身专家正推崇的精油瘦身产品，可以在合理饮食的基础上配合使用瘦身精油进行按摩，这样大家也一样可以拥有魔鬼的身材哦！

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