任何外在的因素，如不愉快的情绪、工作压力、身体的健康程度，甚至是不够舒适的外部环境，都可能导致我们性爱情绪下降，让双方的性生活出现“感冒症状”。那我们该如何应对呢？

场景1：我们都太累了？

互相按摩 点燃彼此欲望

方子，35岁，结婚8年

“老公和我都是辛苦的‘加班族’，每天回到家身体都跟散架似的，哪有力气亲热？双休日又忙着约朋友、见父母，一大堆事……”

专家支招：由于社会、家庭、工作压力的影响，太累、太困已经成为拒绝做爱最普遍的理由。

如果你俩工作很忙、很累，轻松空闲的时间有限，就不要刻意强调性爱的数量，而应注意提升它的质量。在难得的双休日，尝试着半天不出门，休息充分后再耳鬓厮磨。有孩子的夫妇，提前一晚把孩子送到父母家。

互相给对方疲惫的身体按摩也是不错的办法。用薰衣草、迷迭香等香熏精油为对方身体上的愉悦点按摩放松，既能去除疲劳，又能点燃对彼此的欲望。

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