到了冬季天气寒冷，不少人左一层、右一层往身上捂衣服，因为穿得过多可能会不暖和。其实，重量不如重质。

衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。 一件件衣服穿在身上后，衣服内空气层的厚度也会增加，人就会觉得暖和。但若是这种空气层的总厚度超过1.5厘米时，衣内空气对流就会加重，保暖性反而不好了。

此外，冬季穿衣服的件数过多的话，身体的大血管会随之扩张，散热面增大，保暖性也就相对变差了。

有的人怕冷，常戴口罩，干脆戴着口罩或用围巾包住鼻子，这也是更容易感冒的方式。其实，人的鼻黏膜里有着很丰富的血管网，冷空气经过鼻黏膜后进入肺部，温度已经和体温差不多了，人的耐寒能力也通过这个过程得到了锻炼。如果每天都戴着口罩，人体耐寒能力就会减弱，摘下口罩后可能稍微受点寒就会感冒。此外，口罩不及时清洗，上面吸附细菌又被反吸回人体，危害健康。

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