健康指数 / ★★★★★

60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。仰卧不会对身体器官造成压迫，是较健康的睡姿，却不适用于有鼻鼾和患有呼吸道疾病的人，因为仰卧容易令人产生胸闷还会不自觉把手放在胸前，使心肺受压容易做噩梦。25％的人在睡觉时会朝向右侧。右侧卧不会压迫心脏，睡眠有稳定感。因此，右侧卧是健康指数最高的睡姿。

情感指数 / ★★★★★

这种睡姿最适合情侣，既健康又能握着对方的手入睡，不会为对方造成压迫，又可拉近大家的情感距离。

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