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各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页右侧有一个版块叫《人民周刊》。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见 ！

"4位路号公交运营"是误报 北京未现4位路号公交

“918快1”变为“9181”？今天，有媒体报道称“八方达客运公司部分线路公交车的液晶显示屏打出了四位数字，四位路号的公共汽车悄然驶上道路开始运营。”

　但今天上午记者从八方达公司获悉，这些所谓的四位数字路号的公交车因为是新车，显示屏正在调试，未显示出“快”字，本市并未出现四位数字路号公交车。“今天这些新车正在修改调试显示屏，今后还是按原有路号显示。”八方达方面表示。……》》

原料价格上浮粽价水涨船高 端午新粽一个涨5毛

稻香村的小枣、豆沙粽由每个2.5元涨到3元；大三元的状元粽礼盒计划涨价10元。虽然离端午节还有1个多月时间，一些超市已经迫不及待地开设专柜销售粽子。记者发现，由于近期大米、绿豆和粽叶等的价格都出现不同程度上涨，消费者今年买粽子估计要比往年破费一些。

　北京稻香村池副总给记者算了一笔账：红小豆从每公斤6.6元涨到13元，小枣由9元涨到15元，糯米由3.7元涨到6元，使产品成本大幅上升。……》》

江南华南等有大到暴雨 局地有雷雨大风或冰雹

未来两天，新疆北部、青藏高原东部、内蒙古大部、东北中北部、黄淮大部、江淮、江汉、江南、华南大部及西南地区等地将有小到中雨天气，其中，江南大部、华南北部以及四川盆地东部、湖北南部、贵州东部、西藏东南部、云南西北部的部分地区有大雨或暴雨，局部地区有大暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。具体预报如下：

　13日08时至14日08时

　新疆北部、西藏中东部、青海大部、川西高原等地有小到中雪（雨）或雨夹雪，其中西藏东南部的部分地区有大雨；内蒙古中部和东北部、西北地区东部、华北西部、黄淮西部和南部、江淮、江汉、江南、华南大部、西南地区大部有小到中雨或阵雨，其中，重庆东南部、贵州东部、湖北南部、安徽西南部、湖南大部、江西中北部、浙江大部、广西北部等地的部分地区有大到暴雨，湖南中部、江西北部的局部地区有大暴雨

　14日08时至15日08时

　新疆北部、青藏高原东部等地有小到中雪（雨）或雨夹雪，其中西藏东南部的部分地区有大雨；内蒙古东部、黑龙江大部、吉林西部、西北地区东部、黄淮大部、江淮、江汉、江南、华南大部、西南地区大部有小到中雨或阵雨，其中，江南东部和南部、华南北部等地有大到暴雨，江西东部、福建北部的局部地区有大暴雨。……》》

温馨提示：警惕女人私处“污染”三大害

危险地带

　生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。

　两大“隐形杀手”威胁女性健康

　日常护理不当破坏生理平衡 一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

　警惕！女人私处“污染”三大害！……》》

温馨提示：女人身体，十个部位最先衰老！

一、肠道

　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

　二、胸部

　永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

　三、大脑

　30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻。……》》

美容提示：殷桃李宇春7大女星护肤秘籍

　范冰冰也是公认的超爱美的人，“我比较喜欢天然的东西，好像皮肤护理，我最喜欢用薏米，这是我家一向以来都爱用的方法，我常常喝薏米水，薏米汤水，对皮肤确实蛮有功效的！

春春分享了她的护肤秘诀，就是多睡觉，卸妆要彻底。“因为做艺人的缘故，工作压力大、时间长，经常要上舞台表演，所以特别注意回家后的卸妆，有空也会使用护肤品保养。”李宇春还笑称，自己很爱睡觉，一上飞机就会倒头大睡，这对皮肤的保养也起了很大的作用。

李冰冰出道多年，现在才是事业的顶峰，但是她却保持着良好的肌肤状态，在现在频繁的摄像灯光面前也不惧怕，这和她的抗老对策密切相关。李冰冰还特别提到了年轻的MM们也要适当的时候抗衰老产品，而现在很多护肤品牌都推出了特别针对年轻肌肤设计研发的抗老护肤品。……》》

瘦身提示：当心四大祸根让你瘦不下来

一、少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜

　正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身哟!

　二、少吃也少动了吗

　正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身哟!

　三、下一餐或上一餐吃多少

　记住这一句话“总热量才是真相”!少吃了这一餐，结果捱不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作祟，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量都比吃一顿正餐还来的高呢!就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物!总而言之，不要以为少吃一餐就能变瘦，一整天加起来的总热量才是变胖或变瘦的真相!　……》》

温馨提示：小心这五种牛奶吃法会让你致命

一、牛奶越浓越好

　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。

　二、加糖越多越好

　不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。……》》

健康提醒：夏天女人要少吃的六种水果

一、柿子

　柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为"最甜的水果"，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

　二、山楂

　山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看，山楂味酸甘。……》》

温馨提示：十三个不能亲热的时间

一、患病时不要性交

　祖国医学认为，鹿茸具有壮肾阳、补气血、益精髓、强筋骨之功效，主要用于精亏血虚、眩晕耳鸣、耳聋、阳痿滑精、腰膝酸软等症。

　二、不要疲劳性交

　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。……》》

温馨提示：末代皇帝的壮阳中医药方

第一是壮阳要以填精益髓为先

　第一方中的鹿茸与山药，二味药材均为补肾要药。祖国医学认为，鹿茸具有壮肾阳、补气血、益精髓、强筋骨之功效，主要用于精亏血虚、眩晕耳鸣、耳聋、阳痿滑精、腰膝酸软等症。

　第二是补益壮阳要以行气为辅

　张荣增提供的第二方，功效主要以行气调血为主。从组方来看，此方治疗思想大致来源于明代方贤所着的《奇效良方》中的“沉香永寿丸”，是道家养生的着名药方之一。 前四味药沉香、木香、川楝子、枳壳均是常用调理气机之药，而韭菜子则能补益肝肾、壮阳固精。……》》

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