适当饮酒对人体的益处

1、营养丰富：“酒为百药之长”，在各类酒中，除酒精外，还含有多种有机酸，氨基酸、脂类、糖分、微量的高级醇和较多的维生素等多种人体所必需的营养物质。

2、释放热量：酒精在人体内的代谢过程主要在肝脏中进行，先由酒精变成乙醛，再氧化成乙酸，最后分解成二氧化碳和水，同时释放出热量，每克酒精能产生7．1大卡热量，成为机体活动的能源之一。

3、镇静安神：酒中含量最多的是酒精，酒精对人体神经系统有麻醉作用；可用来安神镇静。

4、增进食欲：适量饮酒，还可以促进胃液分泌，增进食欲。

5、促进血液循环：酒精还能扩张皮肤血管、促进血液循环，使体温升高，引起发汗，从而防止和治疗伤风感冒。

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