范玮琪减肥戒零食 丰胸靠瑜伽
2010年05月22日 00:56 千龙网 】 【打印共有评论0

范范的瑜伽丰胸操:

第一招、挺胸伸展

丰胸瑜伽

Step1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸、抬头。

丰胸瑜伽

Step2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,返回Step1。

Step3、换转右侧重复该动作,该套动作重复10次。

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