5.忽略了脖子和胸口
护肤只进行到下巴就停止?“脖子和胸口几乎一直都暴露在外,但是相对于脸部它们受到的保湿好防护却少得多,并且这些地方的皮肤更加脆弱。”洛杉矶的皮肤科医生Howard Fein解释说。解决方法很简单,下次涂抹精华液、面霜、防晒霜,还有去角质的时候,延伸到你的脖子和胸口吧。
6.忽略了痣
美国国家癌症协会的一项研究表明:1980到2004年间,50%的黑素瘤病例都发生在15~39的女性中间。我们需要吸取的教训就是:每个人每年都应该接受一次痣的透射检查。除此之外,每个月你都应该自我检查,那些不显眼的地方尤其应该注意,比如你的头皮,脚底,还有指甲下面。即使通过的透射检查,也不要低估直觉的暗示,“如果你感觉看东西出现重影,”皮肤科医生Eric Bernstein说,“要跟你的皮肤科医生及时沟通。”
7.用脏的化妆刷
如果不定期清洁化妆刷,你上妆的色彩会变得模糊,而且刷子上脏脏的彩妆容易堵塞毛孔,并且让你感染细菌。每三周,用中性的清洁剂清洗刷头,冲洗干净后阴干。或者你可以选择比如倩碧的抗菌刷具组,它们采用微生物来杀死细菌,但是并不代表你不需要清洁它们,只是时间可以稍稍延长而已(大概一个月清洁一次)。
8.爱煲电话粥
如果你的下巴和脸颊容易冒痘痘的话,注意是不是因为你太爱煲电话粥的缘故。打电话的时候下巴和脸颊倚靠在电话上可能会导致痤疮,不管这个电话是不是干净,甚至是无菌的。“我脸倚靠在电话上会有摩擦、堵塞和高温,这些都可能会导致你痘痘爆发,”皮肤科医生Katie Rodan告诉我们。如果你煲电话粥的爱好一时很难改掉,那么尝试用耳机吧。
9.过度去角质
深层清洁毛孔刚开始会感觉特别舒服,“过度清洁或者去角质实际上会损害我们皮肤上的天然油脂膜,暴露在外的皮肤对细菌的抵抗力会下降,”Fein说。有一个两全齐美的办法就是,用含有乙二醇的去角质产品,温和不刺激,大概一周三次。
10.喜欢熬夜
“睡眠不足会导致压力和紧张,那会造成粉刺、湿疹和牛皮癣等皮肤问题,”纽约的皮肤科医生Karyn Grossman说。“睡眠是你的身体修复日间损伤的最好时间,打断这个进程会减缓细胞的重建。”所以,睡眠充足规律是保持皮肤良好状态的很关键因素。
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