护肤是一件系统工程，任何微小的细节都不能放过。哪怕是爱和闺蜜煲电话粥，都能让你增加痘痘爆发的可能。除了直接涂抹在脸上的护肤品，很多生活小细节都会直接影响你的皮肤状况。

1.忽略广谱防晒

要想皮肤远离皱纹、松弛和色斑，最好的办法当然是防晒，并且防晒指数不能低于SPF30。而广谱防晒指的是防晒霜是否能同时对抗UVA和UVB射线，也就是我们能看到的SPF和PA指数。想要更加有效和持久的防晒保护，防晒霜的用量每次至少需要一枚1元硬币大小。工作日下班途中如果太阳还没落山的话，也要补涂，哪怕你是坐公车回家。如果周末要在户外呆上更长时间，记得两个小时补涂一次。我们知道这很烦，但是没办法，和那些不做防晒保护的人比起来，你会笑到最后。

2.抽烟

还需要别的理由来劝你放弃抽烟么？如果你一直继续下去，伤害的不止是身体，也包括皮肤！比起不抽烟的女性，皱纹和色斑更容易出现在吸烟女性的皮肤上。事实上，根据权威机构调查，女性每抽10年的烟，会看起来比不抽烟的要老2.5岁。太可怕了！

3.酗酒

好吧，刚教你不要抽烟，现在又要禁止你喝酒。我们并不是要剥夺你所有的生活乐趣，偶尔一杯酒还是okay的，但是切忌过量。每天最多一杯鸡尾酒是你皮肤能承受的极限。酒精穿梭在血液中会增加刺激因素，“那些刺激无时无刻不在加速你皮肤的松弛度，”来自佛罗里达的皮肤科医生Fredric Brandt告诉我们。

4．选错护肤产品

没有根据自己的皮肤类型挑选到合适的产品，也是一个很常见但是很严重的错误，下面这些针对不同肤质的小贴士，一定要记牢：

油性肌肤：挑选带有水杨酸成分的洁面产品；防晒霜需要无油的乳液；使用含有硅铝化合物的精华液能帮助你抑制毛孔的油脂分泌；一周一次使用化学去角质产品（比如乙醇酸）。

敏感肌肤：选用牛奶洁面乳；防晒霜需要不含香料的无刺激产品；抗老面霜选择添加了透明质酸和牛油树脂的产品能帮助皮肤保湿。

混合肌肤：选择泡沫洁面乳来清洁爱出油的T区；然后在干燥的U区涂抹轻透保湿的产品。

干性肌肤：洁面产品一定不要含有皂基，否则会带走皮肤上的油脂膜，让干燥的皮肤更加恶化；还有海藻糖的保湿产品能防止皮肤紧绷。含有维A的抗老产品要隔天使用（每天用会加速干燥），或者用胜肽成分的抗老面霜，比起维A，胜肽比较不容易加重皮肤干燥。

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