花木吐艳，万树呈绿时节，到郊外爬山是一件很惬意的事儿。于是，在双休日约上几个朋友到北京怀柔爬山看野景。

驱车一个小时，便进入了山区。但见满目绿色，深感空气新鲜。来到一座山脚下，我们几个兴致勃勃地沿山道向上爬去。

一路上几乎没有什么人，静得很。山顶上有一小亭屹立，我们便把它作为前进的目标。朋友们边说边往上爬，不一会儿就气喘吁吁了。也难怪，长期在办公室里劳作，活动太少，爬一会儿怎能不这样？好在大家的心气挺高，志在登顶。一而再、再而三地鼓劲儿，终于到了目标。

站在小亭上举目四望，心中豁然开朗。蓝天下，四周的山峦、山底的湖水，一览无余。怀柔那地方，植被一直很好，有山有水有绿树。驻足些许，脑海里浮出了一句诗：“闲来爬山看野景，忽见湖底映青峰。”此情此景，正是一个真实的写照！

爬山虽然有些累，但大家乐此不疲。看见那边还有一个山头，便决心再往那边爬。下山、进谷、再爬，又登上了一个山头。这回下来，大家都出汗了，背心湿透了。来到临湖的一小亭下，一边歇息，一边回味着刚才的情景，别有一番畅快在心头！

旅游已是现在的时尚，但到哪里去，却大有学问。公园当然可以去，但嫌人多；外地景点也不少，又有车马劳顿之虞。既想旅游，又期盼避免以上两个问题，那就最好如同我们一样，到附近郊区去爬山、去看野景。山间野景，其妙多多。一是人迹罕至，没有人声噪杂，难得清静,你可缓步而行，脑际间还能浮想联翩。二是野景美妙，那山、那水、那花、那草、那树，多有原生态之美，有的挺拔，有的低垂，有的艳丽，有的质朴，可以静静地欣赏玩味。人是环境的产物，好的生态环境，能让人有身心之愉、迸发灵感。古往今来，文人墨客们能写出那么多、那么好的诗文，固然是他们的才华所致，但那好的生态环境也有一定的功劳哩！

从健身角度来说，爬山的好处也是不少。爬山,由低向高，人体需要躬身而行，运动量大；山间空气新鲜，可促进吐故纳新，增加肺活量。有专家说，爬一次山的活动量要比在平地活动量大一倍。是否如此，有待考证，但活动量大是无可置疑的。

总之，闲来爬山看野景，好处多多，益处多多。期待有更多的人加入到这个行列中来！

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